오이고추(아삭이고추) 효능 / 칼로리

한국인의 사랑을 듬뿍 받고있는 고추.. 그 중에서 저는 매운것을 잘 못먹기 때문에 오이고추(아삭이고추)를 많이 먹는 편 입니다.

오이고추는 맵지 않기 때문에 캡사이신이 없을 것이라고 생각하는 경우가 많은데요. 오이고추에도 캡사이신이 있습니다.

캡사이신의 효능은 혈액순환과 고혈압 예방에 도움이 많이 된다고 합니다^^ 또한! 지방분해를 도와 다이어트에도 도움이 된답니다.

오이고추 효능

그리고 또 한가지, 항암효과와 노화방지 에도 효능이 있기에 젊은피부 유지를 위해서도 도움이 되겠습니다. 흔히 먹던 오이고추가 이런 좋은 효능까지 있다는 걸 알고 더 많이 먹게 되는 것 같습니다.

오이고추 효능

우리가 흔히 먹는 비타민알약. 하지만 비타민은 알약으로 먹는것 보다는 천연의 식품으로 섭취하는게 몸에 흡수가 더 잘 된다고 합니다.

바로 이 오이고추에 비타민이 많이 들어 있으므로 면역력도 높이고 천연의 비타민A와 C도 섭취 할 수가 있습니다.

오이고추 효능

또한 뇌활동을 촉진시켜 우울증이나 치매예방에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

오이고추 효능

스트레스 해소에도 도움을 주는데요~ 캡사이신 성분이 스트레스를 해소시켜 줍니다.

그리고 마지막으로 오이고추가 과식을 방지해 줍니다. 의외로 오이고추를 좀 먹다보면 포만감이 있기 때문에 다른 고열량 음식을 먹을 때 같이 먹어준다면 과식을 예방 해주게 됩니다^^

오이고추 효능

아삭한 식감으로 우리내 입맛을 사로잡은 오이고추. 하지만 이제 여러가지 효능과 건강식으로서 다시금 보게됐습니다^^

오이고추 많이 드시고 건강하세요~!