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건강이야기

대추즙효능 BEST-6 안녕하세요. 오늘은 배추즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 어릴적에만 해도 동네에 대추나무가 널려 있어서 길을 가다가 따서 먹어보기도 하고 따다가 주인에게 걸려서 혼이 났던 기억도 있네요 ㅎㅎ 그러나 요즘에는 이 대추나무가 많이 사라졌는데요. 시골에나 가야 볼 수 있는 대추. 그 중에서도 대추즙의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 이뇨작용을 도와 배설을 원활하게 해줍니다.신장질환에 문제가 있으면 평소 화장실을 가는 횟수가 적어지게 됩니다. 이럴땐 신장질환을 의심 해보셔야 되요. 물론 다른 이유로 화장실을 적게 가는 경우도 있지만 대부분 신장쪽에 문제가 생겨 화장실 가는 횟수가 적어지게 됩니다. 대추즙에는 신장에 좋은 역할을 해주는 성분들이 있기 때문에 소변과 노폐물이 몸에서 배출되는 것.. 더보기
간해독에좋은음식 이런 비밀이? 간해독에좋은음식 알고 계시나요? 저는 술을 좋아하는 편이기 때문에 간 해독에 대해서 관심이 많습니다. 여러분들 중에서도 술을 좋아하는 분들이 많을거라 생각이 되는데요. 술을 먹고나서 간 해독을 잘 해주지 않으면 얼굴이 빨개지고 하는 분들이 많습니다. 그런 사람들에게는 술을 권하거나 하면 안된다고 하네요 ㅎ 술을 해독하지 못하는 사람들이기 때문이죠. 간기능이 제대로 발휘가 안되서 그런 거랍니다. 떨어진 간기능을 다시 강화 시키려면 어떻게 해야 할까요? 간에 좋은 음식을 먹으면 좋아지겠지요? 그럼 지금부터 간에 도움이 되는 음식들을 알아보도록 하겠습니다^^ 간해독에좋은음식!? 성인이 되어 회사를 다니거나 대학교를 다니는 분들은 술을 많이 접하게 되는데요. 간혹가다 일이 끝나고 직원들끼리 먹거나 회식을 하는 .. 더보기
연잎차효능 연꽃차효능 알아봐요 오늘은 연잎차효능 연꽃차효능 에 대해 알아볼게요^^ 평상시에 쉽게 접하지 않는 차이기 때문에 효능을 궁굼해 하시는 분들이 많이 있을 것 같습니다. 저도 궁금해서 찾아봤는데 대단한 효능을 가지고 있더군요 ㅎ 먼저 연꽃차 효능 먼저 알아볼게요~ 연잎차효능 연꽃차효능먼저 연꽃차는 갈증을 해소해 준다고 해요. 연꽃은 물위에 뜨는 꽃이기 때문에 수분과 관련이 많다고 합니다. 몸에 수분을 보충해주고, 갈증을 해소시켜 준다고 합니다. 연잎차효능 연꽃차효능다음은 구취제거 효능도 있다고 합니다. 입속을 깨끗이 해주는 효능을 가지고 있고 그로 인하여 구취를 제거해 준다고 해요. 입안에 연꽃향이 가득 퍼지는데 기분도 상쾌해 진답니다^^ 연잎차효능 연꽃차효능연꽃은 독소를 배출해 줍니다. 바로 정화기능 인데요. 몸에 쌓인 독을.. 더보기
사후피임약 부작용 복용전 알아볼 것 사후피임약 부작용과 복용전 알아볼 것에 대해 알아보겠습니다. 남자와 여자가 사랑을 나누고 잠자리를 하는것은 지극히 정상적이고 아름다운 일입니다. 하지만 주변에 보면 안타까운 경우를 많이 보는데요. 예를 들어서 피임 시기를 놓치는 바람에 산부인과에서 임신중절을 하는 경우 입니다. 아이를 갖는것은 축복을 받을 일이고 매우 기쁜 일이지만 계획하지 않거나 원하지 않는 아이를 가졌을때는 정말 아이에게나 부모에게나 불행한 일이 아닐 수 없습니다. 사후피임약 부작용 대부분 남자들이 CD를 착용하지 않고 관계를 맺어 일이 생기거나 여자들이 생리시기를 잘못 맞추거나 판단이 흐린 상태에서 관계를 맺어 일이 생깁니다. 사후피임약 부작용 자 그렇다면 일단 잘잘못은 생략하고 원치않는 임신이 되었을때는 어떻게 해야 할까요? 바로.. 더보기
안토시아닌 효능의 비밀 안녕하세요. 오늘은 안토시아닌효능에 대해서 알아볼건데요. 안토시아닌은 블루베리, 블랙베리, 라즈베리 같은 과일류에 많이 들어있다고 합니다. 우리가 일상에서 흔히 먹는 가지, 옥수수, 검정콩 등에도 포함이 되어있다고 해요^^ 여러가지 효능이 있는데 그 중에 오늘은 대표적인 몇가지에 대해 알아보겠습니다. 안토시아닌 효능위에 보시는 사진은 우리들이 산에서 흔히 보는 산딸기 인데요. 외국에서는 라즈베리라고 부릅니다. 그런데 이 산딸기에도 많은 안토시아닌이 함유되어 있는데요. 어릴때 무심코 많이 먹었던게 건강에 도움이 됐다니 반가운 얘기 입니다^^ 그럼 안토시아닌 효능에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다. 첫번째. 시력개선 효과시력이 저하되는 것을 방지해주고 망막기능을 높여주며 궁극적으로 시력을 높여 안구건강 개선.. 더보기
자두 칼로리 및 효능 정보! 어릴적 부터 많이 먹어왔던 자두. 이웃집 자두나무에 달려있는 탐스터운 자두를 몰래 따먹었던 적도 있을 정도로 자두를 좋아했던 어린 시절이 생각이 나네요 ㅎㅎ 거실 소파에 앉아 자두를 먹다가 자두의 효능과 칼로리가 궁금해져서 찾아봤습니다. 오늘은 자두칼로리와 자두의효능에 대해 알아보겠습니다^^ 자두 칼로리 자두를 먹다보면 달콤하기도 하지만 시큼~ 하기도 한데요. 이 신맛이 건강에 많은 도움을 준다고 해요. 자두에 함유되어 있는 성분들은 칼륨과 시트룰린, 팬틱, 식이섬유 등 영양소가 풍부 하다고 합니다. 자두 칼로리 특히 다량 함유되어 있는 칼륨은 심혈관질환에 탁월한 효과가 많다고 합니다. 식이섬유가 풍부해서 변비에 걸렸거나 혹은 다이어트중인 분들에게 많은 도움이 되겠습니다. 자두 칼로리 또한 시트룰린성분은.. 더보기
산딸기 효능과 뿌리의 효능 안녕하세요. 오늘은 산딸기 효능과 뿌리효능에대해서 알아볼건데요~ 어릴적 용돈도 별로 못받고 할때산딸기 따먹는다고 산에 많이 돌아 다녔던 기억이 있네요^^ 그러다가 산딸기와 비슷한 뱀딸기를 모르고 먹어버리는바람에 입맛을 버렸던 기억도 납니다.그때 당시에는 단순히 그냥 맛이 있어서 먹었던 산딸기가이제는 건강식으로 다시 인식이 되고 있습니다. 산딸기 효능 [산딸기의 효능1. 정력 강화에 좋습니다.]동의보감 에서는 따뜻한 성질을 가진 산딸기, 신장기능을 강화시켜주고 남자들의 정력 감퇴에 효과가 있습니다. 산딸기 효능 [산딸기의 효능2. 변비와 다이어트에 도움이 됩니다.]칼로리가 100그램에 22칼로리 밖에 안되고, 먹으면 포만감을주는 산딸기 입니다. 그리고 풍부한 섬유질이 변비에 도움이 됩니다. [산딸기의 효능.. 더보기
오이고추(아삭이고추) 효능 / 칼로리 한국인의 사랑을 듬뿍 받고있는 고추.. 그 중에서 저는 매운것을 잘 못먹기 때문에 오이고추(아삭이고추)를 많이 먹는 편 입니다. 오이고추는 맵지 않기 때문에 캡사이신이 없을 것이라고 생각하는 경우가 많은데요. 오이고추에도 캡사이신이 있습니다. 캡사이신의 효능은 혈액순환과 고혈압 예방에 도움이 많이 된다고 합니다^^ 또한! 지방분해를 도와 다이어트에도 도움이 된답니다. 오이고추 효능그리고 또 한가지, 항암효과와 노화방지 에도 효능이 있기에 젊은피부 유지를 위해서도 도움이 되겠습니다. 흔히 먹던 오이고추가 이런 좋은 효능까지 있다는 걸 알고 더 많이 먹게 되는 것 같습니다. 오이고추 효능우리가 흔히 먹는 비타민알약. 하지만 비타민은 알약으로 먹는것 보다는 천연의 식품으로 섭취하는게 몸에 흡수가 더 잘 된다고.. 더보기

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